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端午臨近，湖北人愛吃的粽子、綠豆糕、咸鴨蛋、皮蛋等節(jié)日傳統(tǒng)美食進入消費高峰期，大家在選購時，一定不要忽視“舌尖上的安全”哦！下面我們來說說這幾種食物的選購要點：

粽子

購買時要仔細查看，認真挑選。購買預(yù)包裝粽子時，應(yīng)查看包裝是否完好，特別是真空包裝粽子出現(xiàn)漏氣或漲袋時不宜購買和食用；還應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品保質(zhì)期，按照標(biāo)簽所示方式保存和食用。購買非預(yù)包裝新鮮粽子時，應(yīng)查看粽葉是否包裹完好，粽體形狀是否完整，確保無霉點、無露米和無變形。

綠豆糕

買綠豆糕，首先，要觀察氣味和色澤。綠豆糕應(yīng)該具有獨特的綠豆豆香和清淡的氣味，顏色為綠色偏淡黃色，過綠的不建議采購；其次，要嘗口感。好的綠豆糕口感細膩酥軟，入口即化，不粘牙，香酥柔滑美味；最后，要注意看保質(zhì)期。由于夏天氣溫較高，通常情況下，沒有加入防腐劑的綠豆糕保質(zhì)期較短，注意放在避光干燥陰涼處。

咸鴨蛋

購買咸鴨蛋時，要查看蛋殼是否完整、清潔，沒有裂紋。可以通過迎著光亮看蛋心是否為紅色，如果透著紅色就是好咸蛋。或者拿著晃一晃，如果流動感強就是已腌制好的咸鴨蛋，流動感不明顯則質(zhì)量不佳。自然腌制的咸鴨蛋蛋黃顏色非常均勻，為淡黃色或橘黃色，如為異常鮮艷的紅色則不建議購買。在挑選真空外包裝的熟咸蛋時，外包裝袋如出現(xiàn)漏氣、蛋殼表面產(chǎn)生粘液等，不建議食用。

皮蛋

購買皮蛋時，看包料有無發(fā)霉，蛋殼是否完整，殼色是否正常，蛋殼外部有大黑點的皮蛋不要選。將皮蛋放在手心上向上拋，落下在手心上有沉甸感和彈性感的質(zhì)量較好。

綠寶康特別提醒，選購節(jié)令食品時，要通過正規(guī)可靠渠道購買，選擇資質(zhì)證照（營業(yè)執(zhí)照、食品經(jīng)營許可證）齊全、管理規(guī)范的商家。按照《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》（GB7718—2011）要求，直接向消費者提供的預(yù)包裝食品標(biāo)簽標(biāo)示應(yīng)包括：食品名稱、配料表、凈含量和規(guī)格、生產(chǎn)者和（或）經(jīng)銷者的名稱、地址和聯(lián)系方式、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、貯存條件、食品生產(chǎn)許可證編號、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代號等。若標(biāo)簽標(biāo)示信息不全，則不要購買。

以上節(jié)令食品大多屬于高糖、高鹽、高熱量的食物，對于糖尿病、三高、肝膽等疾病患者一定要控制食用量，應(yīng)慎食少食。即使是健康人群一次也不宜過量食用，并要保持均衡飲食，老人、小孩因消化功能弱也應(yīng)少食。